כרבע מהזוגות נתקלים בקשיים בהשגת הריון גם אחרי קיום יחסי מין לא מוגנים במשך חצי שנה לפחות. זאת למרות שלא בכל המקרים האלה יש בעיות פוריות של ממש, הנה מספר טיפים לשיפור הסיכויים:

כוונו את יחסי המין לימים הפוריים - ימי הביוץ לרוב מתרחש הביוץ כשבועיים מתחילת המחזור.

התחילו בקיום יחסי מין החל מחמישה ימים לפני המועד המשוער של הביוץ והשתדלו לקיים יחסי מין בימים האלה מדי יום.

דאגו לכך שהשפיכה תהיה סמוכה ככל האפשר לצוואר הרחם. העדיפו לפיכך את התנוחה המיסיונרית והתנוחה שבה נכנס הגבר לנרתיק מאחור.

אחרי יחסי המין מומלץ לגבר להמתין כמה דקות אחרי השפיכה בתוך גוף האישה ואז לצאת באיטיות. מומלץ שהאישה תשכב על גבה כשרגליה מורמות לזווית של כ?30-? מעלות במשך כ?20-? דקות כדי למנוע את דליפת נוזל הזרע.

חשוב שהאישה תשמור על משקל גוף תקין ועל תזונה בריאה ומאוזנת ותבצע פעילות גופנית מתונה. מומלץ לשני בני הזוג להפחית את צריכת הקפה ולהימנע מצריכת אלכוהול וסיגריות.

מומלץ לאישה לצאת לחופשה מהעבודה, לחץ בעבודה יכול להזיק גם לה וגם לו.

מומלץ על מרווח של שניים עד שלושה ימים בין פליטה לפליטה אצל מרבית הגברים כמרשם בטוח יחסית לפוריות. אצל גברים אצלם נמצאה כמות גדולה של תאי זרע פגומים

על גברים ונשים לנסות תחילה להגיע למשקל תקין כדי למנוע בעיות פוריות,

תקדימו בהבאת ילדים אחרי גיל 40 איכות וכמות תאי הזרע הולכים ונפגעים וגורמים לבעיות פוריות וקשיי התעברות של האישה.

אל תתייאשו אחרי ניסיון אחד או שניים. לפעמים זה לוקח קצת יותר זמן. נסו להפחית את המתח בכל דרך שגורמת לכם רגיעה.